Czarna jagoda (Borówka czarna) działanie i suplementy

Borówka czernica (Vaccinium myrtillus) to od dawna ceniona roślina lecznicza w Polsce, popularnie nazywana czarną jagodą. Suszone owoce borówki czernicy są stosowane jako środek pomocniczy w leczeniu biegunki oraz w stanach zapalnych jelit. Wykazują także właściwości antyseptyczne i przeciwrobacze. W ostatnim czasie zainteresowanie tym surowcem leczniczym znacznie wzrosło, ze względu na zbadany wpływ na naczynia krwionośne i znaczenie w oftalmologii, czyli leczeniu chorób oczu. Z owoców borówki czernicy wyizolowano szereg związków decydujących o aktywności leczniczej surowca, między innymi antocyjany, garbniki, witaminy, a wśród nich kwas askorbowy, czyli witaminę C, cukry, pektyny, kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy, benzoesowy, bursztynowy), irydoidy i terpeny.

O zastosowaniu borówki brusznicy w oftalmologii decydują antocyjany. Mają one wielokierunkowe działanie na narząd wzroku. Po pierwsze poprawiają mikrokrążenie w gałce ocznej, co przekłada się na lepsze dotlenienie i odżywienie delikatnych struktur oka. Wykazują także działanie wzmacniające naczynia włosowate, poprzez zmniejszanie ich przepuszczalności i kruchości, co redukuje występowanie mikrowylewów m.in. podspojówkowych. Ponadto antocyjany z wyciągów borówki brusznicy polepszają ostrość i kontrastowość obrazu, wpływając na syntezę rodopsyny, czyli purpury wzrokowej w siatkówce oka. Jest to białko fotoreceptorowe, które odpowiada między innymi za proces widzenia o zmroku. Związki te umożliwiają lepsze dostosowanie się oka do zmiennych warunków oświetlenia, m.in. polepszają adaptację do procesu widzenia po zapadnięciu zmroku oraz poprawiają ostrość obrazu zwłaszcza w warunkach niedostatecznego oświetlenia. Poza tym antocyjany powodują rozszerzenie pola widzenia u osób z AMD. Jest to choroba związana z wiekiem, określana jako zwyrodnienie plamki żółtej, która jest bardzo ważnym obszarem siatkówki ze względu na największą ilość czopków – światłoczułych receptorów w tym obszarze. AMD powoduje zaburzenia lub utratę widzenia centralnego i jest najczęstszą przyczyną całkowitej utraty wzroku po 65 roku życia.

Wyciągi z borówki zmniejszają także dolegliwości wzrokowe związane z długotrwałym przebiegiem chorób m.in. cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego. Przewlekłe powikłania tych chorób powodują retinopatie, czyli procesy chorobowe siatkówki oka.

Szczególnie zaleca się stosowanie suplementacji antocyjanami w postępującej i zaawansowanej krótkowzroczności, w zwyrodnieniowym zapaleniu naczyniówki i siatkówki oraz w starczych zmianach naczyń siatkówki.

Preparaty z borówką czernicą

Przy wyborze odpowiedniego specyfiku należy zwrócić uwagę na to, czy preparat został sporządzony na bazie sproszkowanych owoców, czy na bazie ekstraktów lub wyciągów. Zdecydowanie bardziej godne polecenia są leki zawierające ekstrakty czy wyciągi, które są ponadto standaryzowane na zawartość antocyjanów. Zalety standaryzacji to bowiem stałe proporcje pomiędzy dawką dziennego spożycia a aktywnością biologiczną. Jest to bardzo istotne, gdyż właściwości antocyjanów wpływają na skuteczność leczniczą preparatów sporządzonych na bazie tych wyciągów. To ilość antocyjanów z borówki brusznicy w tabletce decyduje o jakości i skuteczności preparatu.

Dostępne na rynku specyfiki o statusie leków to: Difrarel, Strix oraz Bilberin, natomiast suplementy diety to: Vitavision, Borówka, Klarin, Vizik Zdrowiet, Naturapia Wzrok.