Lenvitol

Olej lniany jest otrzymywany poprzez tłoczenie nasion lnu (siemię lniane). Aby zachować dobroczynne właściwości oleju powinien być on tłoczony na zimno, czyli w temperaturze nie przekraczającej 50°C.
W skład oleju wchodzą wielonienasycone kwasy tłuszczowe Ω3 i Ω6 (NNKT) stanowiące około 70% oleju, a także jednonienasycone Ω9 (ok. 17 %). Właśnie kompleks tych kwasów odpowiada za korzystne działanie oleju lnianego.
Kierunki działania oleju lnianego:

• obniżenie poziomu cholesterolu: przy odpowiednio długim stosowaniu ilość cholesterolu frakcji LDL i cholesterolu ogólnego ulega zmniejszeniu przy jednoczesnym wzroście ilości HDL. Jest to szczególnie korzystne u osób z ryzykiem miażdżycy, chorób sercowo-naczyniowych, czy już po przebytym zawale
• walka z nadwagą i otyłością: poprzez zmniejszenie ilości cholesterolu i przywrócenie właściwego balansu tłuszczowego w organizmie proces odchudzania staje się efektywniejszy, dodatkowo kwasy Ω3 przyspieszają przemianę materii
• układ trawienny: wspomaganie trawienia, ochronny wpływ na błony śluzowe przewodu pokarmowego
• obniżenie ciśnienia krwi: zwiększa się produkcja naczyniorozszerzających prostaglandyn, co obniża ciśnienie krwi i pozytywnie wpływa na pracę serca
• zmniejszenie nasilenia procesów zapalnych
• procesy pamięciowe, rozwój neuronów mózgu: kwasy Ω3 są niezbędne do prawidłowego rozwoju neuronów
• wpływ na układ nerwowy: kwasy Ω3 są niezbędne we właściwym funkcjonowaniu mózgu, ich odpowiednia ilość w diecie może uchronić lub spowolnić rozwój choroby Alzheimera, stwardnienia rozsianego, innych schorzeń neurologicznych
• zwalczanie złego nastroju: z kwasów Ω3 powstają także hormony szczęścia (dopamina, serotonina), dlatego olej stosuje się pomocniczo w leczeniu depresji
• zwiększenie odporności: stymulacja układu odpornościowego
• kobiety: zawarte w oleju lnianym lignany (fitoestrogeny) zmniejszają negatywne objawy towarzyszące przekwitaniu, przy dłuższym stosowaniu zmniejszają także ryzyko nowotworów hormonozależnych
• choroby nowotworowe: poprzez działanie antyoksydacyjne kwasów Ω3 zaobserwowano spowolniony rozwój lub zmniejszone występowanie nowotworów u osób regularnie spożywających olej lniany
• mężczyźni: stosowany pomocniczo w schorzeniach prostaty i problemach z płodnością
• wydolność organizmu: olej lniany przyspiesza przemianę materii i przyrost masy mięśniowej, a także uczestniczy w produkcji hemoglobiny przez co przyczynia się do lepszego transportu tlenu we krwi
• stan skóry i paznokci: stosowanie oleju lnianego, zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie, poprawia stan skóry i jej wygląd, hamuje proces łysienia

Tak szerokie działanie oleju lnianego nie byłoby możliwe bez zawartości kwasów Ω3. Dlatego warto sprawdzić deklarowaną przez producenta zawartość tych kwasów w oleju przed zakupem. Ich ilość powinna wynosić ok 50% całkowitej masy oleju. Należy także pamiętać, że są one nietrwałe w wysokiej temperaturze i dłuższym kontakcie ze światłem słonecznym. Olej powinien być przechowywany w zimnym, zaciemnionym miejscu, najlepiej w lodówce.