Porady farmaceuty

10 zalet jabłek

Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. Zgodnie z systematyką botaniczną są to owoce drzew z rodzaju Malus, rodziny Rosaceae. Mają bardzo wiele zalet: są tanie, dostępne cały rok, łatwe do przechowywania oraz dość trwałe. Stanowią ponadto źródło składników odżywczych, witamin, makroelementów oraz związków fenolowych. Jabłko składniki odżywcze W 100 g jabłek znajduje się […]

Czerwone Wino a zdrowie

Czerwone wino zdecydowanie zasługuje na miano króla napojów alkoholowych. Jest to bowiem trunek elegancki, którego smak nierzadko potrafią docenić tylko smakosze. Niezależnie od gatunków, szczepów i roczników każde czerwone wino dobrej jakości jest źródłem wielu cennych substancji, które zaliczane są to grupy tzw. bioflawonoidów, czyli polifenoli. Skład czerwonego wina Związki czynne znajdujące się w winie […]

Czy brązowy cukier jest zdrowszy niż biały?

Brązowy cukier (trzcinowy) zawdzięcza swoją barwę melasie – ciemnobrązowemu, gęstemu syropowi powstającemu jako produkt uboczny podczas procesu technologicznego otrzymywania cukru. Melasa może zostać usunięta i ponownie dodana po osuszeniu kryształów lub też nieoddzielana – wówczas mówimy o cukrze nierafinowanym. Pod względem chemicznym, melasa jest to roztwór różnych cukrów m.in. glukozy, fruktozy i sacharozy ze śladową […]

PMS Zespół napięcia przedmiesiączkowego preparaty przynoszące ulgę kobiecie

Życie każdej dojrzałej kobiety przebiega zgodnie z powtarzalnym rytmem, wyznaczanym przez żeńskie hormony płciowe: estrogeny, progesteron, hormon luteinizujący i folikulotropowy. Ich poziom zmienia się w trakcie cyklu menstruacyjnego, co warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu kobiety. Dla wielu kobiet zbliżający się początek cyklu jest to czas obniżonego samopoczucia i komfortu życia. Jak sobie z tym radzić? Zespół […]

L-karnityna na odchudzanie – walka z nadwagą

L-karnityna jest to związek bardzo często znajdujący się w preparatach odchudzających. Czym jest i jak działa? Czy jest całkowicie bezpieczna dla organizmu? Te pytania zadają sobie osoby, które sięgają po preparaty wspomagające odchudzanie i wzmacniające efekt ćwiczeń fizycznych. L-karnityna działanie L-karnityna jest to organiczny związek chemiczny, produkowany w wątrobie, nerkach i mózgu z aminokwasów. Jej […]

Spirulina działanie i wskazania

Spirulina, czyli glony z gromady sinic Cyanobacteria, to składnik coraz większej liczby różnorodnych suplementów diety. Niezwykłe wartości odżywcze tych organizmów i potencjalne właściwości terapeutyczne sprawiają, że surowiec z powodzeniem stosowany jest w lecznictwie. W przemyśle farmaceutycznym wykorzystywane są dwa gatunki – Spirulina platensis i Spirulina maxima. Botaniczne określenie Spirulina oznacza „małe spirale” i pochodzi od […]

Miejscowe leczenie łuszczycy

Łuszczyca jest uwarunkowaną genetycznie, niezakaźną, przewlekłą chorobą, charakteryzującą się nawrotowym przebiegiem z okresami ustępowania i zaostrzania objawów takich jak rumień i wykwity wyraźnie odgraniczone od zdrowej skóry. W obrębie tej jednostki chorobowej rozróżnia się kilka postaci klinicznych w zależności od charakteru i nasilenia ognisk zapalnych oraz ich lokalizacji na ciele. Zmiany o charakterze łuszczycowym dotyczą […]

Atopowe zapalenie skóry (AZS) objawy i leczenie

Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest to jednostka chorobowa, w której kluczową rolę odgrywa upośledzona funkcja barierowa skóry oraz nadmierna reakcja układu immunologicznego. Pod wpływem pierwszej ekspozycji na alergeny dochodzi w organizmie do wytworzenia przeciwciał klasy IgE, które łączą się z bazofilami i komórkami tucznymi. Przy ponownym kontakcie z alergenem z ziarnistości tych komórek zostają uwolnione […]

Parabeny w kosmetykach – zło konieczne?

Na opakowaniu wielu kosmetyków można znaleźć informację „bez parabenów”. Czy są to szkodliwe substancje? Parabeny, zwane także nipaginami, to estry kwasu p-hydroksybenzoesowego używane w produkcji wielu kosmetyków, zwłaszcza dezodorantów, szamponów, kremów, balsamów i mleczek do pielęgnacji skóry jako środki konserwujące. Ich dodatek ma przedłużyć trwałość produktów poprzez zapobieganie rozwojowi mikroorganizmów. Wśród tej grupy związków, najczęściej […]

Jak leczyć przeziębienie i grypę

Okres przesilenia wiosennego i jesiennego sprzyja spadkowi odporności. Nie trudno wtedy o przeziębienie czy nawet grypę. Katar, kaszel, bóle mięśni i osłabienie – to tylko kilka objawów, które mogą się pojawić. Co zrobić, aby się tego ustrzec? Jak sobie pomóc, gdy dopadnie nas choroba? Przeziębienie a grypa Nierzadko przeziębienie mylone jest z grypą. Warto wiedzieć, […]

Kwas foliowy w ciąży – suplementy, dawkowanie

Pragnieniem każdej przyszłej matki jest urodzenie zdrowego potomstwa. Nie wszystkim wadom rozwojowym płodu da się zapobiec, jednak kobiety planujące ciążę, poprzez swój styl życia i odpowiednio zbilansowaną dietę mają wpływ na obniżenie ryzyka wystąpienia niektórych z nich. W celu prewencji wad cewy nerwowej wystarczy zadbać o odpowiedni poziom w swoim organizmie kwasu foliowego, czyli rozpuszczalnej […]

Różeniec górski a stres – działanie, właściwości

Życie we współczesnej cywilizacji nieodłącznie wiąże się z uczuciem emocjonalnego stresu. Świat stawia przed nami coraz więcej wymagań, którym nie zawsze jesteśmy w stanie sprostać. Żaden produkt leczniczy nie zastąpi nam relaksu, odpoczynku oraz nie sprawi, że nabierzemy dystansu do spraw życia codziennego. Jednakże w stanach przemęczenia i wyczerpania psychofizycznego z pomocą mogą nam przyjść […]

Przeciwwskazania do stosowania wyciągu z jeżówki

Substancje pochodzenia naturalnego mają mniej przeciwwskazań i powodują mniej objawów niepożądanych niż środki syntetyczne. Jednak nawet te najbardziej popularne i dobroczynne, w niektórych przypadkach są niewskazane. Przeciwwskazaniami do przyjmowania preparatów, zawierających wyciąg z jeżówki (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Echinacea pallida) są schorzenia wątroby,  AIDS, gruźlica,  kolagenozy, stwardnienie rozsiane (SM) i inne schorzenia autoimmunologiczne oraz choroby szpiku kostnego. […]

Leki na obgryzanie paznokci u dzieci

Moja nastoletnia córka notorycznie obgryza paznokcie. Nie potrafię tego zrozumieć, a bardzo chciałabym pomóc jej przestać. Nawykowe obgryzanie paznokci jest sposobem na uporanie się z napięciem emocjonalnym i stresem. Dotyczy około 40% dzieci w okresie dojrzewania. Im starsze dziecko, tym trudniej mu pomóc, warto zatem jak najwcześniej starać się rozwiązać problem. O ile to możliwe, […]

Na czym polega działanie testów owulacyjnych?

Działanie testów owulacyjnych polega na określeniu dnia, w którym następuje wzrost stężenia hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Jego stężenie rośnie na 24-36 godzin przed jajeczkowaniem, czyli owulacją. Jest to proces, w którym dochodzi do uwolnienia z jajnika kobiety dojrzałej komórki jajowej. Najdogodniejsze do zapłodnienia są 2-3 dni następujące po zaobserwowaniu wzrostu hormonu LH. Testy owulacyjne, […]

Grejpfruty a leki, niebezpieczne interakcje

Jestem obecnie na diecie oczyszczającej, której podstawą są grejpfruty. Koleżanka powiedziała mi, ze podczas przyjmowania niektórych leków nie wolno pić soku z grapefruita. Czy ma to uzasadnienie? W soku z grejpfruta znajdują się furanokumaryny (m.in. bergamotyna, bergapten, bergaptol i 6 ‘, 7′-dihydroxybergamottyna), które są inhibitorami izoenzymu CYP3A4, należącego do grupy enzymów cytochromu P450. Enzymy te […]

Sól Emska na kaszel

Od dłuższego czasu mam męczący, mokry kaszel. Lekarz zalecił mi stosowanie soli emskiej. Co to takiego? Sól emska (Sal Ems) zawiera mieszaninę soli alkalicznych m.in. wodorowęglan sodu, chlorek sodu, wodorofosforan disodu, siarczan potasu i siarczan sodu. Substancje te pobudzają wydzielanie śluzu w drogach oddechowych, a wodorowęglan sodu alkalizuje wydzielinę oskrzeli, co prowadzi do jej upłynnienia […]

Witaminy i minerały dla seniorów

Każdy człowiek potrzebuje niekiedy suplementować witaminy i minerały, tak aby jego organizm funkcjonował prawidłowo. Po 40-stym roku życia organizm zmienia się, należy więc odpowiednio o niego zadbać. Główne źródło witamin i minerałów to przede wszystkim warzywa i owoce, ale również produkty zbożowe czy ryby. Należy, więc dobrze zbilansować dietę. Jako uzupełnienie codziennej diety można zażywać […]

Witamina D3 dla dzieci – czy konieczna? Jak dawkować

Niejednokrotnie słyszy się o konieczności podawania witaminy D niemowlętom i małym dzieciom. Dlaczego tak się dzieje? Czy pokarm matki, a później produkty spożywcze podawane dzieciom, nie mają dostatecznej ilości tej witaminy? Do czego jest potrzebna w organizmie małego dziecka? W jaki sposób można podawać witaminę D dzieciom? To tylko niektóre pytania, jakie zadaje sobie przyszła […]

Ranking leków na ból głowy

Przeziębienie, ból zęba, głowy, stawów czy migrena na wszystko znajdzie się lekarstwo. Leczymy się sami, ale nie czytamy ulotek. Oglądamy reklamy, a tam przecież ból znika od razu i to bez żadnych działań ubocznych. Jedna z reklam sugeruje nawet, że lek działa ekspresowo i pani popija tabletkę kawą, po czym ból przechodzi. Wiemy, że przy antybiotykach nie można pić […]